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目前分類：健康早餐 (3)

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過去您或是您周遭的朋友是否曾經因為忙碌、晚起或是其他原因，如：管理體重， 而忽略吃早餐呢？ 對於多數忙碌的都會現代人而言，有時候連吃早餐的時間都沒有， 哪有時間準備早餐， 甚至留意早餐的重要性？

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換早餐

要把這兩個名詞連結在一起並不是件容易的事。平常上學日當中，孩子可能會用犧牲早餐來換取多幾分鐘的賴床時間，或者用「我不餓」或是趕校車的理由來推託。所以，當他們有吃早餐的時候，父母就覺得很欣慰，因為在他們孩子衝出家門之前「至少是有吃了一些東西。」不過填飽肚子並不表示孩子的大腦和肌肉確實得到需要的能量。

 最近賀寶芙贊助一項針對 6－12 歲兒童家長所做的問卷調查，主要是想了解有多少兒童在上學前會先在家裡吃早餐，以及他們都吃些什麼樣的食物。

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