悠遊生活就愛賀寶芙

為落實兒童營養教育工作，使營養教育可從小扎根，並使國內6~12歲學齡孩童從小養成良好的飲食習慣，由財團法人食品安全營養研究基金會主辦的「比比看看轉，營養GO均衡」營養教育校園巡迴計畫，昨（7）日特地到光復國小舉行，希望能深入校園，教導學童認識「均衡飲食」及「營養標示」重要觀念。

近年由於國人生活型態改變，飲食內容漸趨西化，高熱量、高脂肪食物的攝取，比例上已有過多的傾向，再加上缺乏運動的機會，國人肥胖及慢性疾病的盛行率，呈現越來越嚴重的現象，值得注意的是，慢性病的發生，有逐漸年輕化的趨勢，因此，孩子們的飲食和營養攝取問題實應更受關注。

學童飲食前要「比比看看轉」：意即伸出手掌比一比所需份量是否充足(兒童每日均衡攝取量：蔬菜2份、水果2份、油脂2大匙、肉類3份、五穀4份、奶類2 份)、看一看六大類食物是否都有（水果、蔬菜、全穀雜糧、油脂、奶、豆魚肉蛋）、轉一轉外包裝參考營養標示（孩童每日平均攝取量約1600大卡）。

同時，透過學童分組實際計算食物攝取量，了解每日所需份量，並進行唱跳遊戲，寓教於樂帶領學童認識六大類食物，傳遞「均衡飲食、認識營養標示」兩大概念，提醒家長要為小朋友飲食把關，讓他們能均衡的飲食，快樂的成長。

資料引述台灣新生報 記者鍾佩芳／台北報導

=====    =======    ======

忙碌的上班族可選擇賀寶芙兒童奶昔、營養奶昔、兒童維生素嚼錠、蔬果錠、草本維他命搭配補充