為全家人做好健康照顧，減重、增重、健康照顧要即時
擁有全家人的健康人生，寫信給我：chu345@gmail.com
- Feb 15 Fri 2013 12:15
光彩新容貌來自輕鬆美容派對
- Jan 30 Wed 2013 10:09
- 減重後我更健康
- Dec 03 Mon 2012 09:28
- 您有蝴蝶袖的困擾嗎？ 讓我們來教您如何消除手臂脂肪
您知道「蝴蝶袖」的意思嗎？或是「拜拜肉」呢？ 如果不知道，那麼您可能是沒有手臂肌肉組織鬆弛的困擾。很多人都有此令人大受打擊的問題。
在此我們將教大家如何重新擁有讓自己感到驕傲的手臂肌肉，不再有「蝴蝶袖」
- Nov 29 Thu 2012 11:01
- 免費好康絕不容錯過的聖誕節派對，溫馨又熱情!
- Nov 13 Tue 2012 10:44
- 第一口的熱量最高：餓的時候通常都會吃什麼？
您在一餐中最先吃的食物可能影響總熱量的攝取。
請想像這個情景：午餐時間到，您已經飢腸轆轆。早上起得晚，所以沒吃早餐，然後忙得團團轉，連吃個點心的時間都沒有。終於到吃飯的時間，面對著吃到飽的餐檯－有澱粉類食物、蛋白質類食物，及一些蔬菜。
- Nov 12 Mon 2012 10:29
- 我是你減重天使
感謝「若蘭」幫我減了12kg的身材，這是我的減重天使十幾年來維持這麼棒的身材，幫助無數人次管理理想體重。
誰要跟我們一樣健康管理體重，email:chu345@gmail.com給我
- Oct 03 Wed 2012 09:03
- (尚未設定標題)
你的大腦亮了嗎?吃對方法也能吃出聰明腦袋，我家寶貝從班上末幾名，畢業前已到10名內
營養師告訴大家如何讓人頭腦清晰又年輕的講座
報名：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFJKYTFTbThWM292cjJuYWRUN3dhbUE6MQ
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- Sep 27 Thu 2012 11:02
- 找出時間運動的三個小秘訣
以下的建議將能幫助您停止找尋藉口，真的挪出時間來運動。
說到要找離開沙發，增加運動的動機，您需要的不只有意志力而已。「太忙了，找不出時間。」這是最常聽到不運動的藉口，您可能覺得很難相信，不過當作者生完三胞胎後，也是用同樣的藉口。
