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您了解人體免疫系統70%在腸道嗎？
讓腸道快樂，您就擁有健康的每一天。
您是否以為乳酸菌就只能消除便秘，兼具有美容效果而已？

乳酸菌的作用可不只於此，其實，它最重要的任務是在生命活動中進行，

為了維持身體的恆常性，乳酸菌擔負著以下的工作：
一、抑制壞菌，防止病原菌侵入腸內，努力維持腸內菌叢的穩定。
二、幫!腸道對食物的消化、吸收和代謝，控制礦物質的吸收和排放。
三、維持腸內酸度，抑制腸內腐敗，防止腹瀉或便秘，防止有害物質或病原 菌增殖。

四、  協助合成維生素B群、菸鹼素、生物素(維生素H)、葉酸 ….等維生素，以及副腎皮  質荷爾蒙、女性賀爾蒙…等賀爾蒙。        
五、  活化巨噬細胞(Macrophage)、自然殺手細胞(Natural Killer)、等與免疫 系統有關的白血球，提高免役系統機能，預防疾病上身。          
六、  有病毒入侵時，通知該處的細胞，提高干擾素的能力，阻止病毒增殖， 防止發病。  

在投與抗生素中或治療後，配合攝取乳酸菌製劑也會有效果。抗生素雖然能抑制病原菌，卻會連帶殺死益菌。乳酸菌的作用可以有效地瀰補這個缺點。

而且有報告指出，有過敏症狀的兒童腸內只有少許乳酸菌。 肚子裡的乳酸菌減少時，全身都會出現症狀！ 
一、消化吸收力降低。  

二、腸內開始腐敗。   
三、免役力低落。
四、缺乏維生素。       
五、賀爾蒙分泌失調。
六、容易感染病原菌。
七、腸道蠕動遲鈍。 
這些問題都會使人提前老化，造成皮膚粗糙、便秘、異位性皮膚炎、肥胖…等問題，

甚至引發肝功能障礙、糖尿病、心肌梗塞、腦栓塞、癌症等重病。 那要怎麼辦呢？

我們實在不能對肚子裡的乳酸菌漠不關心ㄚ。

(摘錄P106~109) 建議您悅讀《腸道健康法》這本書，知道更多‧‧‧